TurtleGym 等速肌力训练

等速训练是一种独特的力量训练方法，它的阻力会根据用户的力量自动调整，从而确保整个锻炼过程中运动速度保持一致。什么意思呢？不管你今天是很有力量的推50kg, 还是受伤后康复只推10kg, 你们完成一组动作的速度都是一样的。

用这个方式运动有什么好处呢？

由于在每个角度都需要发同样的力气，所以可以更有效的运动到肌肉

可以设定不同的速度，不管是受伤复建，术后运动，还是要维持肌肉量，我们的物理治疗师都可以根据情况开为你定制的运动处方。

不需要依靠重量块，机器会根据你所出的力，来调节阻力，因此不会因为太重负荷而造成肌肉损伤

TurtleGym等速肌力训练机器根据亚洲人的身形开发，因此不担心过度拉伤，减少关节压力。

当使用者在运动过程中感觉疼痛和疲劳，机器会立刻测量到，进而减少阻力甚至停止动作，从而不会造成你的肌肉伤害

常见于运动医学、复健医学、运动科学、专业运动训练

能根据训练者能力随时调节阻力大小，故而提高训练的安全性

让肌肉在每一个角度都达到最大成都的收缩 - 等速训练的特性可以增强肌力、肌耐力和爆发力，是对抗年老肌肉和关节退化的最佳运动训练方式

等速训练的特性可以增强肌力、肌耐力和爆发力，是对抗年老肌肉和关节退化的最佳运动训练方式

传统的举重训练存在因惯性或突然发力导致受伤的风险，而等速训练仅根据使用者的力量调整阻力，避免了惯性造成的伤害。

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